ما هو التهاب الأوتار؟

التهاب الأوتار (Tendonitis) هو التهاب أو تهيُّج الأشرطة الليفية المرنة الرابطة بين العضلات والعظام داخل المفصل، فتمكنّ الأوتار الأشخاص من الحركة في الحالات الطبيعية،[١][٢]وتجدر الإشارة إلى أنّ أوتار الجسم تتراوح في أحجامها، فبعضها صغير كتلك الموجودة في البد، والبعض الآخر كبير كتلك الرابطة بين عضلات الفخذ والعظام.[١]



قد يصيب التهاب الأوتار أي مكان في الجسم، إلا أنّه أكثر شيوعًا في أوتار الكتف، والكوع، والركبة، والكاحل، والرسغ.




أعراض التهاب الأوتار

يمكن بيان الأعراض الرئيسية لالتهاب الأوتار كالآتي:[٣]

  • الشعور بالألم خصوصًا عند تحريك الوتر المُصاب.
  • صعوبة تحريك المفصل.
  • سماع صوت أو الشعور بطقطقة عند الحركة.
  • تورُّم المنطقة المُصابة، وأحيانًا قد يصاحب ذلك احمرارها والشعور بالحرارة فيها.



يجدر التنويه إلى ضرورة مراجعة الطبيب على الفور في الحالات الآتية:

  • الشعور بألم شديد.
  • عدم تحسُّن الألم خلال عدة أسابيع.
  • الشعور بالألم الشديد بعد التعرُّض لإصابة جسدية مباشرة أو القيام ببعض الأنشطة الشاقة.



أسباب الإصابة بالتهاب الأوتار

لا يُعرَف سبب الإصابة بالتهاب الأوتار في معظم الحالات، إلا أنّه قد ينتج عن تكرار بعض الحركات باستمرار، أو القيام ببعض الحركات الشديدة أو زيادة شدتها فجأةّ، ممّا يزيد من الجهد على الوتر أثناء الحركة، كما هو الحال عند حمل أوزان ثقيلة غير مُعتاد حملها عادةً،[٤] ويمكن بيان العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب الأوتار كالآتي:

  • ممارسة بعض أنواع الرياضة: فقد يتضمن ذلك تحركك الوتر بشكل متكرِّر، ومن هذه الرياضات: التنس، والركض، والغولف.[٥]
  • عدم ممارسة تمارين الإحماء قبل التمارين الرياضية.[٦]
  • ممارسة بعض الوظائف: خاصةً تلك التي تتضمن أداء بعض الحركات بتكرار، أو الوقوف والجلوس بوضعية غير صحيحة لفترة طويلة، أو الاهتزاز، أو رفع اليد باستمرار،[٧] ومن الأمثلة على هذه الوظائف: النجارة، تنسيق الحدائق، وتنظيف المنازل، وغيرها.[٥]
  • التقدّم في العمر: خاصةً بعد تجاوز الأربعين عامًا، إذ تصبح الأوتار أضعف وأقل مرونة مع الوقت.[٦]
  • الإصابة ببعض الأمراض: مثل النقرص، والتهاب المفاصل، وأمراض الكلى،[٥] والسكري.[٨]
  • السمنة.[٨]
  • التدخين: إذ يزيد التدخين من احتالية الإصابة بالتهاب الأوتار بحوالي مرة ونصف.[٨]


تشخيص التهاب الأوتار

يشخص الطبيب الإصابة بالتهاب الأوتار عادةً عن طريق سؤال المريض عن الأعراض التي يعاني منها، وطبيعة حياته اليومية وأنشطته اليومية، بالإضافة للفحص البدني، كما قد يوصي الطبيب في بعض الحالات بإجراء الصور التشخيصية كالتصوير بالأشعة السينية (X-ray)، أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) للتأكّد من أنّ الأعراض ناتجة عن التهاب الأوتار، وعدم وجود مشاكل أخرى مُسبِّبة للأعراض ذاتها.[٨]


علاج التهاب الأوتار

يمكن علاج معظم حالات التهاب الاوتار عن طريق إراحة المنطقة المُصابة، وإجراء بعض التدابير المنزلية، وأخذ الأدوية المسكِّنة للألم، ويهدف العلاج إلى التخفيف من الألم والالتهاب في الوتر المُصاب،[٩] ويمكن تفصيل علاج التهاب الأوتار كالآتي:[٣]

  • إراحة المنطقة المُصابة: وذلك بتجنُّب تحريك الوتر المُصاب لمدة 2-3 أيام، ويجدر التنويه إلى ضرورة تحريك المنطقة المُصابة قدر الإمكان بعد اختفاء الألم.
  • وضع الكمادات الباردة على المنطقة المُصابة: وذلك بلف أكياس مجمدة بمنشفة نظيفة ووضعها على المنطقة المُصابة لمدة 20 دقيقة كل 2-3 ساعات.
  • لف المنطقة المُصابة بضمادة مرنة: يمكن الحصول على هذه الضمادات من الصيدليات، ويجدر التنويه إلى ضرورة أن تكون الضمادة موضوعة بإحكام، دون أن تكون ضيقة، كما من الضروري إزالتها قبل النوم.
  • رفع المنطقة المُصابة فوق مستوى القلب: وذلك في حال إصابة أوتار الركبة، إذ يساعد هذا على التخفيف من التورُّم.[٩]
  • العلاجات الدوائية: مثل: الأدوية المسكِّنة للألم، أو الكريمات الموضعية المضادة للالتهاب.[٩]
  • العلاج الفيزيائي: ويهدف هذا العلاج إلى تقوية العضلات والأوتار في المنطقة المُصابة.[٩]



في بعض الحالات قد يوصي الطبيب بحقن الكورتيزون أو حقن البلازما في المنطقة المُصابة لعلاج التهاب الأوتار، كما قد يوصي بإجراء العمليات الجراحية في الحالات الشديدة، التي لم تجد أنواع العلاج الأخرى نفعًا معها.




المراجع

  1. ^ أ ب "Tendonitis"، Drugs.com، 12/10/2021، اطّلع عليه بتاريخ 29/8/2022. Edited.
  2. "Tendon", Cleveland Clinic, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  3. ^ أ ب is when a tendon,within 2 to 3 weeks. "Tendonitis", NHS, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  4. "Tendonitis", Harvard Health Publishing, 15/12/2014, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  5. ^ أ ب ت Yvette Brazier and Aaron Kandola (9/12/2021), "What to know about tendinitis", Medical News Today, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  6. ^ أ ب Brunilda Nazario (9/6/2021), "Tendinitis", Jumpstart by WebMD, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  7. "Tendinitis", Mayo Clinic, Retrieved 28/8/2022. Edited.
  8. ^ أ ب ت ث Laura Inverarity (8/8/2022), "Tendonitis Symptoms, Causes, and Treatments", very wellhealth, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  9. ^ أ ب ت ث "Tendinitis", Middlesex Health, 3/11/2020, Retrieved 29/8/2022. Edited.