العظام والمفاصل

يتسبب مرض هشاشة العظام (Osteoporosis) في جعل العظام ضعيفة وهشة، إلى درجة يُصبح فيها التعرض للسقوط أو لضغوط خفيفة مثل: الانحناء، أو السعال سبباً ممكناً لحدوث الكسور، وغالباً ما تحدث الكسور المرتبطة بمرض هشاشة العظام في...

أعراض شائعة

يستخدم مُصطلح آلام المفاصل (Arthralgia) للتعبير عن تيبّس المفاصل وعدم القدرة على تحريكها بسهولة وبدون ألم،...

تعتبر آلام الظهر من الأسباب الشائعة للتغيب عن العمل والبحث عن علاج طبي، حيث يمكن أن تكون هذه الآلام غير مريحة...

طقطقة المفاصل يُلاحظ العديد من الأشخاص سماع صوت طقطقة أو فرقعة من المفاصل في أصابعهم وركبهم خاصة عند الوقوف...

نصائح وعادات صحية

أكلات مفيدة لصحة العظام

أكلات مفيدة لصحة العظام

لعظام قوية ومتينة تأكد من حصولك على الأطعمة الغنية بالكالسيوم؛ مثل: الحليب، والجبنة، وسمك السردين، واللوز، والتين، والبرتقال، والبامية، والبروكلي، والملفوف الأخضر

هل تعلم

الترقوة أكثر العظام التي تتعرض للكسر في جسم الإنسان

الترقوة أكثر العظام التي تتعرض للكسر في جسم الإنسان

يعود السبب في ذلك إلى موقع عظم الترقوة، الذي يربط بين لوح الكتف والجزء العلوي من القفص الصدري، ويشيع حدوث كسور عظم الترقوة بين الأطفال وأثناء ممارسة التمارين الرياضية

مدة التئام الكسور

ما المقصود بكسر عظام عنق الفخذ؟ يُقصَد بكسر عظام عنق الفخذ بأنها نوعٌ من الكسور التي تحدث في مفصل الورك، وهو...

نحن نستخدم أيدينا وأصابعنا في جميع أنشطةِ حياتنا تقريبًا، لذلك يقع على اليدين والأصابع عبء كبير جدًا،...

الرسغ المكسور مفصل الرسغ أو ما يعرف أيضاً بالمعصم هو المفصل الذي يربط اليد بالساعد، وعند حدوث كسر في...

اعرفي مدى تشابهك مع الأخريات

ما الأسلوب المفضل لديك التعامل مع ألم العضلات والمفاصل؟