تُعتبر خشونة مفصل الكتف أو تآكل مفصل الكتف أحد أمراض خشونة المفاصل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، وتتسبب في شعور المصاب بألم شديد في الكتف وصعوبة في تحريك الكتف؛ مما يقلل قدرة المصاب على القيام بالأنشطة اليومية المعتادة. فما هي أسباب خشونة مفصل الكتف؟ وكيف يمكن علاجها؟
أسباب خشونة مفصل الكتف
لا يُعرف سبب الإصابة بخشونة مفصل الكتف إلى الآن، وهو مرض يُصيب جميع الأفراد، ولكن توجد بعض العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة، مثل:[١][٢]
- التقدم في العمر: فمع التقدم في العمر خاصةً بعد عمر الخمسين تزداد فرصة تآكل الغضاريف التي تحمي مفصل الكتف، وهذا بدوره يقلل مرونة المفصل، ويُسبب ألمًا عند تحريكه.
- الجنس: فالنساء أكثر عرضة للإصابة بالمشكلة مقارنة بالرجال.
- إصابة وتضرر مفصل الكتف: في بعض الأحيان قد يكون تضرر مفصل الكتف بسبب تعرضه لإصابة مباشرة مثل الكسور، أو الخلع سببًا للإصابة بخشونة مفصل الكتف. في هذه الحالة تظهر أعراض خشونة المفصل بعد سنوات من التعرض للإصابة.
- طبيعة العمل: إذا كانت طبيعة عملك تقتضي حمل الأشياء الثقيلة، أو ممارسة الأنشطة المُجهدة والشاقة بشكل دائم، فهذا يُسبب تضرر وتآكل مفصل الكتف، وهو ما يزيد من احتمالية الإصابة بخشونة مفصل الكتف.
- العيوب الخلقية في العظام: بعض الأطفال يولدون بعيب خلقي في محاذاة العظام، وبالتالي هؤلاء الأشخاص معرضون بشكل أكبر للإصابة بخلع الكتف وهو ما يزيد من فرصة الإصابة بخشونة مفصل الكتف.
- الأمراض المناعية الذاتية: إذا كنت مصابًا بأحد الأمراض المناعية الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، أو النقرس، أو التهاب المفصل الإنتاني Septic) Arthritis) فهذا يزيد من احتمالية إصابتك بخشونة مفصل الكتف.
- السمنة: على الرغم من أنّ مفصل الكتف ليس من المفاصل التي تتأثر بزيادة الوزن والسمنة، إلّا أنّ الأبحاث بينت أنّ الأفراد الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بخشونة المفصل، وذلك لأنّ زيادة الوزن تتسبب في زيادة معدل الالتهاب في الجسم.
- الجينات: يُعتقد أن الجينات لها دور في زيادة فرصة الإصابة بخشونة مفصل الكتف، فمثلًا إذا كان أحد والديك يعاني من المرض فإنّه احتمالية إصابتك تزداد.
علاج خشونة مفصل الكتف
لا يوجد علاج يشفي تمامًا من خشونة مفصل الكتف، فهو مرض مزمن يتطور على مدار سنوات،[٢] ويمكن تخفيف الأعراض بالطرق التالية:
التدابير المنزلية
إن العلاج الأولى لخشونة المفاصل يتضمن الآتي:[٣]
- إراحة مفصل الكتف: وذلك من خلال تغيير طريقة تحريك الشخص المصاب ليديه أثناء أداء الأنشطة اليومية. على سبيل المثال، يُمكن اختيار الملابس التي تحتوي على سحاب من الأمام بدلاً من تلك التي يتم ارتداؤها من فوق الرأس.
- الكمادات الباردة أو الدافئة: تُساعد على تقليل الالتهاب والألم، قم فقط بوضع الكمادة الباردة على كتفك لمدة 20 دقيقة 2-3 مرات في اليوم، ويمكنك تجربة الكمادات الدافئة أيضًا.
- التمارين الرياضية: مارس بعض التمارين الرياضية التي تقوي عضلات الكتف وتزيد من مرونتها.
- العلاج الطبيعي: يقوم المُعالج الطبيعي بتعليمك طرق وأساليب وتمارين لزيادة مرونة مفصل الكتف.
- الأدوية: مثل مسكنات الألم ومضادات الالتهاب المتوفرة دون وصفة طبية. دائمًا استشر الطبيب قبل استخدام أي منها.
إبرة الكورتيزون
في حال لم تكن الخيارات السابقة مُجيدة في تخفيف الألم، قد يصف الطبيب إبرة الكورتيزون التي تُساهم في تخفيف الألم والالتهاب بشكل كبير.[٣]
العلاج الجراحي
في حال لم تكن الخيارات السابقة كافية لتخفيف الألم وما يرافق خشونة المفاصل من أعراض، قد يلجأ الطبيب للعلاج الجراحي لتخفيف الألم واستعادة حركة مفصل الكتف من جديد، تتضمن الخيارات العلاجية المتاحة:[٤]
- جراحة تنظير المفصل (Arthroscopy) يتم خلالها إزالة بعض الأجزاء التالفة من الغضاريف أو العظام.
- استبدال مفصل الكتف التالف بمادة بلاستيكية أو معدنية.
المراجع
- ↑ "Shoulder Osteoarthritis Causes", arthritis-health, Retrieved 21/2/2024. Edited.
- ^ أ ب main symptoms of osteoarthritis,in the morning after sleep. "Shoulder Osteoarthritis", nhslanarkshire, Retrieved 21/2/2024. Edited.
- ^ أ ب "Shoulder Osteoarthritis (Degenerative Arthritis of the Shoulder)", webmd, Retrieved 21/2/2024. Edited.
- ↑ "Osteoarthritis of the Shoulder", arthritis, Retrieved 21/2/2024. Edited.
