من المحتمل أن تُعاني بعض النساء من ضعف عضلات الحوض، ما يُؤدي لعدم القُدرة على استرخائها واتسّاق حركاتها بشكلٍ صحيحٍ كالمُعتاد، والذي يُؤثر بدوره في حركة الأمعاء أو القُدرة على التبرز، فما أعراض ضعف عضلات الحوض عند النساء؟[١]
أعراض ضعف عضلات الحوض عند النساء
يتسبب ضعف عضلات الحوض عند النساء في حدوث العديد من الأعراض التي تتفاوت في شدتها، ويُذكر منها ما يأتي:[٢][٣]
- الحاجة المُتكررة للتبول.
- ألم أثناء التبول.
- الإمساك أو صعوبة التبرز.
- الحاجة للتبرز على الرغم من القيام بذلك للتو.
- الحاجة الملحّة للتبول أو التبرز.
- تسرّب البول أو البراز.
- آلام أسفل الظهر دون سبب واضح.
- آلام في منطقة الحوض، أو الأعضاء التناسلية، أو الشرج دون سبب واضح.
- عدم الراحة أثناء الجماع.
- الضغط المتزايد في منطقة الحوض أو المستقيم.
- التشنّجات العضلية في الحوض.
- صعوبة في تدفق البول.
- الحاجة إلى تغيير الأوضاع للمساعدة على التبرز.
المضاعفات المُحتملة لضعف عضلات الحوض عند النساء
يُمكن أن يُؤدي ضعف عضلات الحوض عند النساء للعديد من المضاعفات بما في ذلك:[٤][٥]
- فقدان القُدرة على التحكم في المثانة، ما يُؤدي لحدوث سلس الشرج، ويعني ذلك عدم القُدرة على التحكم الدائم بمرور الغازات أو البراز.
- صعوبات جنسية بما في ذلك انخفاض الإحساس المهبلي.
- ألم أثناء الجماع خاصةً إذا كانت العضلات ضعيفة، ولكنّها تعمل بجهد شديد.
- انزلاق الأعضاء الداخلية التي تدعمها عضلات قاع الحوض بما في ذلك المثانة، أو الرحم، أو الأمعاء، أو الجزء العلوي من المهبل من مواقعها الطبيعية واندفاعها للداخل باتجاه المهبل، وهو ما يُسمى بالتدلي، وتشمل أعراضه الشائعة الانتفاخ، والألم، وعدم الراحة في المهبل.
أسئلة شائعة
هل يختفي ضعف عضلات الحوض عند النساء من تلقاء نفسه؟
عادةً ما تبقى أعراض ضعف عضلات الحوض عند النساء بما في ذلك عدم القُدرة على التحكم في المثانة، أو تزداد سوءًا في حال تُركت دون علاج، لذا يُمكن أن يُساعد زيارة الطبيب والحصول على الدعم الطبي اللازم على إدارة الحالة وعلاجها، وتخفيف الشعور بالألم وعدم الراحة في منطقة الحوض.[١]
هل ضعف عضلات الحوض عند النساء قابل للشفاء؟
لحُسن الحظ يُمكن علاج معظم حالات ضعف عضلات الحوض عند النساء من خلال الارتجاع البيولوجي، والعلاج الطبيعي، والأدوية، ويجدر التنويه هنا إلى ضرورة الاتصال بالطبيب في أقرب وقت ممكن بمجرد ظهور أيٍ من أعراض ضعف عضلات الحوض؛ إذ يُمكن أن يُساعد العلاج المُبكر على تحسين نوعية حياتكِ اليومية، وتقليل الأعراض المُزعجة وغير المُريحة وعلاجها.[١]
كيف يُمكن إعادة عضلات الحوض لوضعها الطبيعي؟
يُمكن تحسين قوة عضلات الحوض وتقليل أعراض ضعفها من خلال الإجراءات التالية:[٤]
- فقدان الوزن والدهون الزائدة في الجسم.
- الوقاية من الإمساك عن طريق الإكثار من تناول الفواكه، والخضروات، والألياف، والماء.
- الحصول على الرعاية الطبية اللازمة للسعال المُزمن.
ويُمكنكِ (الضغط هنا) للتعرّف على الآلام التي قد تُؤثر كذلك في منطقة الحوض.
المراجع
- ^ أ ب ت floor dysfunction is the,a frequent need to pee. "Pelvic Floor Dysfunction", clevelandclinic, 26/5/2020, Retrieved 14/11/2022. Edited.
- ↑ Kiara Anthony (18/9/2018), "Pelvic Floor Dysfunction", healthline, Retrieved 14/11/2022. Edited.
- ↑ Dan Brennan (9/6/2021), "What To Know About Pelvic Floor Dysfunction", webmd, Retrieved 14/11/2022. Edited.
- ^ أ ب "Pelvic floor", betterhealth, 4/10/2019, Retrieved 14/11/2022. Edited.
- ↑ "Pelvic Floor Dysfunction", physio-pedia, Retrieved 14/11/2022. Edited.
