تمزق الغضروف الهلالي من الدرجة الثانية
تمزق الغضروف الهلالي أو المفصلي (Torn meniscus) من الإصابات الشائعة في مفصل الركبة، والتي تحدث بعد القيام بأنشطة تزيد من الحمل على الركبة، مثل تدويرها أو ثنيها بشكل قوي أو مفاجئ، ويمكن تحديد مدى تمزق الغضروف الهلالي عبر تقسيمه إلى درجات؛ بحيث تشير الدرجة الأولى والثانية إلى الحالات البسيطة وسهلة العلاج، بينما قد تحتاج الدرجة الثالثة إلى التدخل الجراحي.[١][٢]
أعراض تمزق الغضروف الهلالي من الدرجة الثانية
تختلف أعراض تمزق الغضروف الهلالي باختلاف درجته، فالتمزق من الدرجة الأولى تختفي فيه الأعراض عادةً من تلقاء نفسها بعد أسبوع أو أسبوعين دون علاج، أما التمزق من الدرجة الثانية فيحدث فيه تورم واحمرار يزداد تدريجيًا خلال الأيام الثلاث الأولى، ونذكر منها:[٣][١]
- ألم في الركبة، يهدأ بعد 10-14 يوماً، وقد يعود مرة أخرى عند القيام بحركات مفاجئة أو عنيفة لمفصل الركبة.
- عدم القدرة على تحريك الركبة أو ثنيها.
- سماع صوت طقطقة عند الحركة أو المشي.[٤]
أسباب تمزق الغضروف الهلالي من الدرجة الثانية
يحدث تمزق الغضروف الهلالي من الدرجة الثانية غالباً نتيجة التواء مفصل الركبة، أو تدويره بشكل سريع ومفاجئ، وتزيد العوامل التالية من خطر حدوث تمزق الغضروف الهلالي:[٥][١]
- ممارسة الرياضات المجهدة لمفصل الركبة، مثل كرة القدم والسلة.
- التقدم بالعمر.
- التهاب مفصل الركبة.
- حمل الأجسام الثقيلة.
تشخيص تمزق الغضروف الهلالي من الدرجة الثانية
بدايةً يسأل الطبيب عن سبب الإصابة، ويقارن بين الركبتين، لبيان مدى الألم والتورم المرافق للركبة المعنية،[٣] ولتأكيد الإصابة بشكل دقيق ومفصلي، يجري الطبيب تنظيراً للركبة، وهو إجراء يتم من خلاله إدخال كاميرا صغيرة الحجم إلى المنطقة المصابة، عن طريق عمل شق صغير فيها، والجدير بالذكر أن معظم حالات الدرجة الأولى والثانية قد لا تظهر بوضوح خلال التنظير، وهنا يستعين الطبيب بإجراء صورة رنين مغناطيسية (MRI)، والتي يظهر فيها تمزق الغضروف الهلالي بدرجاته الثلاث.[٥][٦]
علاج تمزق الغضروف الهلالي من الدرجة الثانية
لعلاج تمزق الغضروف الهلالي من الدرجة الثانية يكتفي الطبيب عادة بوصف أدوية لتسكين الألم وتقليل الالتهاب، ويوصي بإراحة الركبة ورفعها، بالإضافة لارتداء مشد للركبة، والعلاج الطبيعي في بعض الحالات، ويمكن تفصيل طريقة العلاج كما يلي:[٧][٨]
- الراحة ورفع الساق أثناء الاستلقاء، حيث يساعد ذلك على تخفيف التورم.
- استخدام كمادات الثلج على الركبة لمدة 20 دقيقة عدة مرات يومياً، مع التنبيه لعدم وضع الثلج مباشرة على الجلد للتقليل من الألم والتورم.
- لبس مشد طبي أو دعامة للركبة.
- تناول مسكنات الألم لتخفيف الألم والتورم.
- أحياناً يوصي الطبيب بحقن الكورتيزون في الركبة لتخفيف الالتهاب
قد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي إلى جانب النصائح والتدابير السابقة؛ بهدف تقوية العضلات المحيطة بمفصل الركبة، مما يساهم في تخفيف الضغط على الركبة والحفاظ على مرونة الركبة وقدرتها على الحركة.
مدة التعافي من تمزق الغضروف الهلالي من الدرجة الثانية
6-8 أسابيع في العادة.[٩]
هل يحتاج تمزق الغضروف الهلالي من الدراجة الثانية للجراحة؟
لا يحتاج المريض لعلاج جراحي في العادة إلا إذا لم يتحسن المريض بعد العلاج دون جراحة.[٦][٧]
نصائح للوقاية من الإصابة بالغضروف الهلالي
يمكنك الاستعانة ببعض النصائح للوقاية من إصابتك بتمزق الغضروف الهلالي، ومنها:[١٠][٥]
- حافظ على وزن صحي.
- تجنب الضغط على الركبة، واحذر من حصول إصابة لها أثناء الأنشطة المختلفة.
- مارس التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية العضلات المحيطة بالركبة.
- احرص على ارتداء المعدات الواقية للركبة، مثل الدعامات، أثناء ممارسة الرياضة إذا كانت ركبتك ضعيفة.
- قم بارتداء الأحذية المناسبة عند ممارسة التمارين الرياضية.
- قم بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والبطيئة عوضاً عن التمارين الشديدة.
- احرص على القيام بتمارين الإحماء قبل بدء التمرين.[٧]
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
يوصى بمراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من إحدى الحالات الآتية:[١][٥]
- ألم شديد وتورم في الركبة يؤثران على مهامك اليومية وقدرتك على المشي والحركة.
- عدم القدرة على تحريك الركبة بحركات كاملة في محورها كعدم القدرة على ثنيها أو فردها بالكامل.
- عدم تحسن التورم بعد عدة أيام من الإصابة، بالرغم من تناول مضادات الالتهاب.
- الشعور بعدم استقرار في الركبة.
اقرأ أيضًا: تمزق الغضروف الهلالي من الدرجة الثالثة.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Torn meniscus", mayoclinic, Retrieved 29/8/2021. Edited.
- ↑ "Medial and Lateral Meniscus Tears", cedars-sinai, Retrieved 29/8/2021. Edited.
- ^ أ ب "Meniscus Tear", uofmhealth, Retrieved 29/8/2021. Edited.
- ↑ "TORN CARTILAGE IN MY KNEE? (SYMPTOMS, TREATMENT, AND SURGERY)", coastalorthoteam, Retrieved 29/8/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Torn Meniscus", clevelandclinic, Retrieved 29/8/2021. Edited.
- ^ أ ب "Medial and Lateral Meniscus Tears", cedars-sinai, Retrieved 30/8/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Do I Need Surgery for a Meniscus Tear?", webmd, Retrieved 30/8/2021. Edited.
- ↑ "What you need to know about cartilage damage", medicalnewstoday, Retrieved 30/8/2021. Edited.
- ↑ "What Is the Recovery Time for a Meniscus Tear Without Surgery?", healthline, Retrieved 25/10/2021. Edited.
- ↑ "Torn Meniscus", medicinenet, Retrieved 30/8/2021. Edited.
