يعد هشاشة العظام من أمراض العظام الأكثر شيوعًا، حيث يؤثر في واحدة من كل ثلاث نساء، وواحد من كل خمسة رجال فوق سن 50 عامًا في جميع أنحاء العالم. إليك أهم المعلومات عن علاج هشاشة العظام عند الشباب.[١]
علاج هشاشة العظام عند الشباب
يتضمن علاج هشاشة العظام الوقاية من الكسور واستخدام الأدوية لتقوية العظام، ويعتمد الطبيب على عدة عوامل لوضع خطة العلاج، من بينها نتائج اختبار كثافة العظام وخطر تعرّض المريض للكسور خلال السنوات العشر القادمة، والعمر، والجنس، والتعرض السابق للكسور والإصابات. قد يتضمن العلاج: الأدوية، وتغييرات نمط الحياة.[٢][٣]
العلاجات غير الدوائية
إذا كان خطر الإصابة منخفضًا قد لا يصف الطبيب الأدوية، وقد يركز عوضا عن ذلك على تعديل عوامل الخطر لفقدان العظام والسقوط، ويكتفي بالتوصية ما يأتي:[٢][٣]
- مكملات الكالسيوم وفيتامين د.
- التمارين الرياضية مثل تمارين رفع الأثقال والمشي وصعود السلالم.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من استهلاك الكافيين.
- تجنب الكحول تمامًا.
- توفير بيئة آمنة للوقاية من السقوط.
العلاج الدوائي
تنقسم أدوية هشاشة العظام إلى فئتين؛ الأولى تعمل على إبطاء معدل تكسير العظام في الجسم، والأخرى تزيد من تكوين العظام. تتضمن العلاجات الدوائية ما يأتي:[٤]
- البايفوسفونيت Bisphosphonate
عادة ما يكون البايفوسفونيت هو الخيار الأول لعلاج هشاشة العظام، ويتوفر على شكل حبوب فموية أسبوعية أو شهرية، كما يتوفر على شكل حقن وريدية تعطى كل 3 أشهر أو بشكل سنوي، ومن أمثلته:
- أليندرونات Alendronate (فوساماكس Fosamax).
- ريسيدرونات Risedronate (أكتونيل Actonel).
- إيباندرونات Ibandronate (بونيفا Boniva).
- حمض زوليدرونيك Zoledronic acid (ريكلاست Reclast).
يستغرق البايفوسفونيت عادةً ما بين 6-12 شهرًا ليبدأ مفعوله، وقد تحتاج إلى تناوله لمدة 5 سنوات أو أكثر.
- دينوسوماب Denosumab
يعمل دينوسوماب عن طريق إبطاء معدل تكسير عظامك وتسريع معدل بناء خلاياك للعظام، ويُستخدَم في الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول البايفوسفونيت، مثل بعض الأشخاص الذين يعانون من انخفاض وظائف الكلى، ويتوفر على شكل حقن تحت الجلد، تُعطى كل 6 أشهر لمدى الحياة، ومن أمثلته: (بروليا Prolia، إكسجيفا Xgeva).[٢]
- العلاج بالهرمونات البديلة
- العلاج الهرموني بالإستروجين أو نظائره: مثل رالوكسيفين (إيفيستا)، يحافظ على قوة العظام، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام للنساء بعد انقطاع الطمث.
- العلاج ببدائل التستوستيرون: يمكن أن يساعد على تحسين أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
- بدائل هرمون جار الغدة الدرقية: مثل تيريباراتيد (Teriparatide) وأبالوباراتيد (Abaloparatide)، ينظم هرمون الغدة الدرقية كمية الكالسيوم في العظام، لذا فإنّ بدائله قد تزيد من كثافة العظام، وتُستَخدَم فقط حالات انخفاض كثافة العظام الشديدة حينما لا تنفع العلاجات الأخرى، وتتوفر على شكل حقن.
- روموسوزوماب Romosozumab
يعمل على بناء العظام، ويتوفر على شكل حقن شهرية، ويستخدم لسنة واحدة فقط.[٦]
اسأل الطبيب عن الآثار الجانبية لهذه الأدوية.
اقرأ أيضًا: هل يشفى مريض هشاشة العظام؟
ما هي المأكولات التي تساعد على الشفاء من هشاشة العظام؟
إن تناول نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروتين يمكن أن يكون مفيدًا لصحة العظام، ويساعد على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، لكنه لا يعالجها. من الأطعمة الغنية بالكالسيوم: الحليب ومشتقاته والملفوف، أمّا الأطعمة الغنية بفيتامين د فمنها الأسماك والفطر (إلى جانب أشعة الشمس؛ المصدر الرئيسي له).[٧][٨]
اقرأ أيضًا: هشاشة العظام والكالسيوم، ما العلاقة؟
المراجع
- ↑ "Osteoporosis EPIDEMIOLOGY", INTERNATIONAL OSTEOPOROSIS FOUNDATION, Retrieved 16/1/2024. Edited.
- ^ أ ب ت treatment/drc-20351974 "Osteoporosis", mayoclinic, Retrieved 16/1/2024. Edited.
- ^ أ ب "Osteoporosis", NHS, Retrieved 16/1/2024. Edited.
- ↑ "Osteoporosis Medications", WebMD, Retrieved 16/1/2024. Edited.
- ↑ "Diseases & Conditions Osteoporosis", mayoclinic, Retrieved 16/1/2024. Edited.
- ^ أ ب "Osteoporosis", msdmanuals, Retrieved 16/1/2024. Edited.
- ↑ "Foods to eat and avoid for people with osteoporosis", medicalnewstoday, Retrieved 17/1/2024. Edited.
- ↑ "Food and Your Bones — Osteoporosis Nutrition Guidelines", BHOF , Retrieved 17/1/2024. Edited.
