طقطقة المفاصل: الأسباب والعلاج

طقطقة المفاصل

يُلاحظ العديد من الأشخاص سماع صوت طقطقة أو فرقعة من المفاصل في أصابعهم وركبهم خاصة عند الوقوف على القدمين، وقد تتفاوت هذه الأصوات من حيث الشّدة والأسباب، لكن قد يشعر الكثيرون بالقلق والانزعاج حيال هذه الأصوات، كما أنهم قد يشعرون بالإحراج في بعض الأحيان، وعلى الرغم من أن طقطقة المفاصل لا تحتاج إلى علاج، إلا أنّ هناك بعض الحالات التي تستدعي طلب الرعاية الطبية؛ خاصة تلك المصحوبة بالألم والتورُّم.^[١][٢]

أعراض طقطقة المفاصل

يُعاني الكثير من الأشخاص من طقطقة المفاصل وخاصّة مع التقدُّم في السن، وربما تكون الأصوات الصّادرة عن المفاصل جزءًا طبيعيًّا من الحركة أيضًا، كما يمكن أن تتضمن الأعراض المصاحبة لطقطقة المفاصل ما يأتي:^[٣][٤]

• تورُّم مؤقت أو مستمر في منطقة حول المفصل.
• ظهور أصوات طقطقة أو الشعور بالطحن عند تحريك الكتف.
• الشعور بالتشقُّق عند ثنيّ الركبة أو الكوع.
• طقطقة في الركبة عند صعود أو نزول الدرج.
• ألم أو تصلُّب في المفصل.

أسباب طقطقة المفاصل

يعتقد الكثيرون بأن سبب طقطقة المفاصل هو احتكاك العظام ببعضها البعض، والحقيقة أنّ الطقطقة تنتج في العادة عن الغازات الموجودة داخل سائل المفصل، حيث تحتوي المفاصل على كيس سائل يسمى السائل الزليلي، والّذي يساهم في حماية العظام من الاحتكاك ببعضها، كما أنه يحتوي على العديد من الغازات، بما في ذلك؛ غاز النيتروجين، والأكسجين، وثاني أكسيد الكربون، وعند انكسار أحد المفاصل، ينتج الصوت عن فقاعات الغاز المتسربة من هذا السائل، أمّا بالنسبة لما أشار إليه الباحثون في دراسة أجريت عام 2015 نشرت في المكتبة الوطنية للطب المعاهد الوطنية للصحة، فإن طقطقة المفاصل تنتج عن وجود مساحة صغيرة بين العظام وليس بسبب فقاعة الهواء، وذلك بعدما استخدموا تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي،^[٥][٦] وفيما يلي نذكر بعض الأسباب الأخرى التي تؤدّي لحدوث طقطقة المفاصل:^[٧][١]

• حركات الأربطة: تتكون الأربطة من أنسجة ليفية ضامة قوية تصل العظام ببعضها البعض، لكنها قد تكون أحيانًا مشدودة أكثر من المطلوب، ولذلك قد يصدر عنها أصوات طقطقة عند التحرّك، أو الدوران بزاوية غير صحيحة.
• التلاعب بالمفاصل: يمكن أن تظهر أصوات طقطقة المفاصل أحيانًا بسبب إجراءات التدليك العلاجية، وقد يعود سبب ذلك إلى التلاعب الحاصل بالمفاصل أثناء تنفيذ أساليب التدليك.
• التقدُّم في العمر: تحدث طقطقة المفاصل عند التقدُّم في العمر؛ وذلك لأن بعض الغضاريف تتآكل كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية، كما أنَّ أسطح العظام يصبح أكثر خشونة مع مرور الوقت.
• الإصابات المباشرة والعمليات الجراحية: قد تزداد فرصة حدوث طقطقة المفاصل بعد الخضوع لعملية جراحية، أو التعرُّض لإصابة في المفصل، لكن تبدأ الطقطقة بالانحسار تدريجيًّا مع مرور الوقت.
• التمارين الرياضية: تساهم بعض التمارين الرياضية المكثفة، مثل الجري ورفع الأوزان في حدوث طقطقة المفاصل، التي يمكن أن تنتج عن الشد العضلي الذي قد يسبب احتكاكًا بالعظام، لذلك يجب ممارسة تمارين الإطالة والتمدّد قبل ممارسة الرياضة، والتأكُّد من الاستعداد بشكلٍ صحيح قبل البدء بأداء التمارين.^[٨]

الحالات الطبية التي قد تؤدي إلى طقطقة المفاصل

قد تساهم بعض الحالات الطبية في حدوث طقطقة المفاصل بشكلٍ متكرر، ومن هذه الحالات ما يأتي:^[٣][٥]

• التهاب المفاصل الروماتويدي.
• هشاشة العظام.
• فرط الحركة.
• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• السرطان.
• الالتهاب حول الأوتار.
• الإصابة بمتلازمة الألم الرضفي الفخذي: يُطلق عليه اسم ركبة العدّاء، وتحدث عند زيادة مستوى النشاط بشكلٍ مفاجئ، خاصة عند الجري، أو القرفصاء، أو القفز، مما يؤدي إلى حدوث فرقعةٍ مع ألم خلف عظمة الركبة.
• تمزُّق الغضروف، وقد يحدث تمزُّق الغضروف بسبب السّقوط، أو التعرُّض لحادث، أو إصابة رياضية، ويعدُّ تلف الغضروف سببًا آخر لطقطقة المفاصل.

هل طقطقة المفاصل تسبب التهاب المفاصل؟

كما ذكرنا سابقًا، فقد يسبّب التهاب المفاصل حدوث طقطقة فيها، ولكن في الحقيقة لم يثبت بأن لطقطقة المفاصل أثر ضارٌّ أو مفيد عليها، كما أنه لم يُلاحظ حدوث التهاب المفاصل نتيجة للطقطقة أيضًا.^[٩]

هل تحتاج طقطقة المفاصل إلى العلاج؟

تعتبر طقطقة المفاصل من الحالات التي لا تدعو للقلق، وذلك لأن الكثير من الأشخاص يعانون من تصدُّع وطقطقة المفاصل من حينٍ لآخر، لكن في حال استمرّ حدوث الطقطقة بشكلٍ منتظم، بالإضافة لوجود آلامٌ وتورُّم في منطقة المفصل فيجب اللجوء إلى الطبيب، لأن ذلك قد يكون مؤشرًا على التهابٍ في المفاصل، أو وجود حالة طبيّة أخرى.^[١٠]

مراجعة الطبيب

هناك العديد من الأعراض التي قد ترافق طقطقة المفاصل، ممّا يستدعي مراجعة الطبيب، ونذكر منها ما يأتي:^[٧]

• الإصابات والكدمات.
• الألم والتورّم.
• عدم القدرة على الحركة على نطاق واسع.