يشير مصطلح لين العظام (Osteomalacia) أو الكُساح إلى وجود نقص في صلابة العظام بشكلٍ ملحوظ، يعود سببه لنقصٍ حاد في فيتامين (د)، ويمكن ملاحظة الإصابة بلين العظام عند الأطفال من خلال انحناء العظام خلال فترة النمو، وبالأخصّ العظام الحاملة للوزن مثل الساقين، وهنا يجب البدء بالعلاج فورًا لتجنب الإصابة بالكسور مع النمو وتقدّم السن،[١][٢] فكيف يكون العلاج؟
اقرأ عن العلاقة بين العظام وفيتامين د.
كيف يتم علاج مرض لين العظام
يمكن علاج لين العظام بالنسبة لجميع الأطفال بنجاح عند تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والفوسفات، وفيتامين د، أو عن طريق تناول مكملات الغذائية المحتوية عليهم، حيث لا يعتبر علاج لين العظام بالشيء المعقّد أو الصعب،[٣][٤] كما تحتاج بعض الحالات إلى تصحيح تشوهات العظام الحاصلة،[٥] ويمكن تفصيل خطة العلاج على النحو التالي:
- تناول المكمّلات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (د) والكالسيوم: يحتاج الأطفال ل 600 وحدة دولية/ يومياً من فيتامين (د)، بينما يحتاج الأطفال من عمر 1-8 سنوات ل 2500 مليغرام من الكالسيوم يومياً.[٦][٤]
- التعرّض الكافي لأشعة الشمس دون استخدام أي واقٍ: يساهم ذلك في إمداد الجسم بفيتامين (د)، فيحتاج الطفل إلى التعرّض للشمس فترة 10-15 دقيقة فقط، وبواقع 2-3 مرات في الأسبوع، مع التأكيد على ضرورة تجنب التعرّض الزّائد لأشعة الشمس، نظراً لخطورة عدم استخدام واقٍ للشمس.[٤]
- ممارسة التّمارين الرّياضية: والتي تساعد على تقوية العضلات والعظام، ومن الأمثلة على هذه التّمارين هي المشي أو الجري أو رفع الأثقال، وتجنّب التمارين الشّاقة التي تزيد احتمالية الكسور في العظام.[٤]
- ارتداء مقوّم العظام أو التدخّل الجراحي: لتصحيح تشوّهات العظام، ويوصى بالجراحة في الحالات الشديدة.[٤]
للمزيد: فيتامينات لتقوية العظم.
ما الأطعمة الضّرورية لعلاج لين العظام؟
سيساعد النظام الغذائي المتوازن والمحتوي على الكالسيوم وفيتامين (د) على بناء عظام صحية في سنّ مبكّرة والحفاظ عليها طوال الحياة، ويمكن الحصول على هذه العناصر المهمّة من مصادر غذائية عديدة مثل:[٧][٨]
أطعمة غنية بالكالسيوم
- الحليب والجبن ومنتجات الألبان الأخرى.
- فول الصويا.
- الخضراوات الخضراء، مثل البروكلي والملفوف.
- السمك.
- المكسّرات.
أطعمة غنية بفيتامين (د)
يتوفّر فيتامين (د) في القليل من الأغذية مثل الأسماك الزيتية كالتّونة والسلمون أو سمك أبو سيف والبيض وعصير البرتقال المدعّم بفيتامين (د)، وفي بعض الأحيان سيكون من الصّعب على الجسم امتصاص فيتامين (د) الحصول على الاحتياج الكامل منه باللجوء إلى النّظام الغذائي مما يستدعي استخدام المكمّلات الغذائية.
ما الوقت المُستغرَق في علاج لين العظام عند الأطفال؟
يمكن ملاحظة نتائج علاج لين العظام عند الأطفال في غضون أسابيع قليلة، ويستغرق التعافي الكامل للعظام ما يُقارِب 6 أسابيع.[٦]
ماذا إن لم يتمّ علاج لين العظام عند الأطفال؟
يمكن أن يؤدي إهمال علاج لين العظام إلى حدوث مضاعفاتٍ أكثر خطورة، والتي تشتمل على ما يلي:[٩]
- زيادة خطر الإصابة بكسور العظام.
- مشاكل وتشوّه في العظام النّامية عند الطفل.
- نوبات وتشنّجاتٌ عضلية ناجمة عن نقص الكالسيوم.
- فشل الكلوي.
- الإعاقة الحركية.
هل يؤثر لين العظام في الأسنان؟
نعم. يحدث لين العظام بسبب النقص الحادّ في فيتامين (د)، مما يؤثر بدوره في الأسنان، ويتسبب بإحساس الألم فيها، وزيادة احتمالية حدوث أمراض اللثة، فقدان الأسنان في وقتٍ مبكّر.[١٠]
ما هي أعراض لين العظام؟
لا تظهر أيّة أعراضٍ عادةً للين العظام في مراحله المبكّرة، لكن مع تقدّم الحالة فمن المُحتمَل ظهور أعراضٍ عديدة مثل:[٤]
- آلام العظام والمفاصل.
- آلام العضلات وضعفها.
- صعوبة المشي أو تغير في طريقة المشي.
- تنميل وإحساس بالوخز في اليدين والقدمين، بسبب انخفاض مستوى الكالسيوم.
- تكسّر العظام بسهولة أكبر، بالأخصّ عظام الوركين، وأسفل الظهر، والقدمين.
المراجع
- ↑ "Osteomalacia", .mayoclinic, Retrieved 26/8/2021. Edited.
- ↑ "Osteomalacia", www.sciencedirect.com, Retrieved 15/9/2021. Edited.
- ↑ "Rickets and osteomalacia", nhs, Retrieved 17/9/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح " this page GET HELP What is osteomalacia?", versusarthritis, Retrieved 26/8/2021. Edited.
- ↑ "Osteomalacia", www.ncbi.nlm.nih.gov. Edited.
- ^ أ ب "Osteomalacia", www.healthline.com, Retrieved 15/9/2021. Edited.
- ↑ "Food for healthy bones", nhs, Retrieved 26/8/2021. Edited.
- ↑ "What is Osteomalacia?", www.webmd.com, Retrieved 15/9/2021. Edited.
- ↑ "Osteomalacia", www.healthgrades.com, Retrieved 15/9/2021. Edited.
- ↑ "How Vitamin D Levels Affect Teeth", www.dummies.com, Retrieved 15/9/2021. Edited.
